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坐月子期间产妇吃公鸡好还是吃母鸡好?这些你都知道吗?

2018-07-14 09:57:04 admin 335

坐月子吃公鸡好还是吃母鸡好

   产妇前期宜吃公鸡下奶,中后期宜吃母鸡补身体!


  产后一周宜饮食清淡,公鸡母鸡都不建议吃


  产妇产后身体虚,薄弱的肠胃功能消化不了鸡这样大补的食物。


  而且产妇前一周处于开奶阶段,吃鸡太过油腻,容易造成乳腺堵塞,影响开奶。 


  所以,在乳腺疏通,奶水顺畅分泌之前,产妇宜饮食清淡,不吃公鸡母鸡!


  产后7~10天适合吃公鸡,可以帮助下奶


  妇女分娩后,血中雌激素与孕激素水平大大降低,这时泌乳素才能发挥泌乳的作用,促进乳汁的形成。


  产妇此时吃老母鸡,血液中雌激素增加,抑制催乳素的效能,从而导致产妇乳汁不足,甚至回奶。

产妇吃公鸡好还是吃母鸡好

  相反,此阶段清炖上一只小公鸡,连同睾丸一起吃将会使乳汁增多。


  产妇奶水稳定后,吃老母鸡补营养强身体


  当然分娩10天以后,在乳汁比较充足的情况下,可适当吃些老母鸡(包括母鸡)。


  老母鸡营养丰富,堪称补虚养身佳品,对增加产妇营养,增强体质是大有好处的。

产妇吃公鸡还是母鸡好


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